促进排卵，提高受孕几率的几种食物

备孕是一件不仅需要靠科学技术，同时还带点运气的事。有的准妈妈能事半功倍，一击即中，必定有一些窍门。比如科学饮食，调节好心态等等。今天来get一下容易让女人好“孕”气得几种食物。

一、大豆及大豆制品

大豆中含有丰富的蛋白质，而蛋白质，更是能让卵泡正常发育的食物之一。尤其是黑豆，可以煮熟了吃，每天吃50颗，也可以磨成豆浆喝，都是非常好的促排卵食物。

二、富含维生素的食物

维生素也是让身体健康、营养均衡并且促进卵泡发育成熟的关键营养素。富含维生素的食物有柑橘、猕猴桃、深色蔬菜等，如紫包菜。可以榨汁喝，也可以炒菜吃。至于维生素片，都说药补不如食补，食物中获取似乎更加安全一些。

三、红糖姜茶

红糖姜茶具有活血、暖宫的功效，对于备孕女士来说，可是一剂良方。外面卖得可能会有增稠剂或是防腐剂等添加剂，不如自己动手做了喝。每天晨起一杯。

四、雄鸡汤

雄鸡汤也能促排卵。不过不要忘了放适量药材包进鸡肚子里面，一起煮。比如当归、黄芪、女贞子、红花等适量。对身体也有很大的滋补作用。

五、甲鱼汤

甲鱼也能促进排卵。搭配枸杞、山芋肉、淮山一起炖，效果会更好。

六、桂圆红枣茶

桂圆红枣暖宫补血，滋肾养阴，排毒。女性经常泡着喝，对身体百利而无害。也能让气色变得更好，人漂亮了，“孕”气也是相辅相成的。

七、阿胶膏

阿胶的作用不言而喻，对女性特别的滋补，养阴滋肾。做成膏滋更是加了枸杞、生姜、核桃、芝麻、陈酒等诸多好物，调养起来特别的好，有条件的女性可以经常食用。

以上这么多“助孕”大咖食物，滋补身体，祝愿准妈妈们早日好“孕”哦！