备孕怎么养好卵泡，又大又圆

备孕怎么养好卵泡，又大又圆呢？吃就是很重要的，一定要会吃，把卵泡养的和剥壳的荔枝一样，不要和龙眼干一样，干干扁扁的。

海鱼鱼类：

沙丁鱼、带鱼等，这个些还有可以帮助我们养好卵泡

多吃含铁高的食物：

海带、木耳、瘦肉等

多吃豆类：

多吃豆类可以平衡体内雌激素

备孕的女性要了解更多备孕知识，这样可以获得更好的效果，一次怀上一个大胖小伙子。