初一作文健康_800字

中国改革开放以来，中国的荣耀跨越了世界；中国的美好期待世界；中国的风采感动了世界。美丽是很多人争取的。最重要的美是身心美，也就是人们嘴里经常挂着的两个字& ldquo健康& rdquo。生活中，有一句话叫& ldquo一方养育另一方。。是关于饮食的重要性。现在，许多人的素食有问题。老爷爷奶奶很节俭。他们通常吃自己的蔬菜，鱼通常一两周吃一次。相反，像我们这么大的人，每天都是大鱼大肉，尤其是家庭条件富裕的人。这种吃法不好，容易让肠子不舒服。我们应该多吃蔬菜和水果，因为它们含有大量的植物营养素。研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七个重要器官，包括眼睛、心脏、肝脏和皮肤，它们还可以发挥抗氧化作用。蔬菜、水果，尤其是绿色蔬菜营养丰富，不仅能补充物质的不足，还能促进大脑发育。水是万物之源，人离不开水。就像还珠格格里的燕子说的，大家都要喝水，猫狗也要喝水。现在的孩子不太喝纯净水。甜饮料每天都喝。这些饮料虽然好吃，但是不健康，不能补水。你猜怎么着多喝甜饮料会带来健康隐患。危害一:助长肾结石；危害二:促进肥胖；危害3:减少营养摄入；危害4:强烈促进糖尿病；危害5:促进骨质疏松和骨折；危害6:促进蛀牙；危害7:促进痛风。建议你多喝纯净水。可以通过实验证明。甲、乙双方之前吃的是一样的食物。桌子上有四杯水。a喝了两杯纯净水，B喝了两杯可乐。最后，上厕所。发现A的尿液呈半透明状，B的尿液呈黄色半透明状。而人体的正常尿液是半透明的。因此，我建议人们每天至少喝5杯纯净水。这样才能保持最基本的健康。当然，关于饮食还有很多重要的东西。我上面说的只是最基本的一条。离成为一个健康的人还有十万英里。总之，我想说的是，一个人要想成功，就要有一个健康的身体，要想有一个健康的身体，就要注意饮食。最后，我呼吁全世界:我们必须为下一代树立榜样，成为健康的人！第一天:夏目