初一作文暑假生活_800字

7月29日，我最喜欢的啦啦队又要开始训练了。没想到第一天的培训内容是素质培训。我可以说一句很夸张的话:& ldquo我不怕，我不怕，我怕素质培养！& rdquo我又看了看站在我旁边的雷米加同学。她看上去兴高采烈，手舞足蹈。我问她:& ldquo不怕素质培养吗？& rdquo她回答说:& ldquo我不怕。反正要早练晚练，不如早点练完，这样就不用受这种苦了。& rdquo我听了之后也觉得:她说的没错。好像长痛不如短痛。尽量早点完成！素质训练的第一项是直腿跳。这个对我来说比较简单。主要是用腹肌起跳，双腿前抬，形成& ldquo大于& rdquo。不一会儿，我绕着舞蹈教室跳了五圈。我真棒！质量培训的第二项是& ldquo推动手推车& rdquo。当你听到这个名字时，你一定认为这个词的意思是推汽车。其实不是。这是一项运动。需要两人一组，一人双手扶地，一人抬脚。两人默契配合，绕着舞蹈教室走。这是一项体力活动，很难做到。我和雷米佳每跑完一圈都筋疲力尽，头上的汗不断往下流。回头看，其他同学也跟我们一样，有的甚至比我们还累。以下& ldquo鸭步& rdquo& ldquo单腿左右跳& rdquo& ldquo俯卧支撑& rdquo我们都很快完成了。最后一个在跑。我以为是最简单的，没想到老师让我们围着操场跑了十圈，限时十分钟。哦，天哪！跑了十圈，站不起来，就这么坐在地上，累得气喘吁吁。哦，素质培训终于结束了！虽然训练很累很苦，但我觉得很值得。我们不怕苦，因为我们为荣誉，为国家而战！我们带着微笑和自信走上舞台，伴随着激情的音乐，做着一个又一个优美整齐的动作。我们的内心没有一丝紧张，只有荡漾在脑海里的音乐节拍。这时，我们不再觉得竞争是一种负担，而是一种享受快乐的方式。最后，我们获得了一等奖。我们的脸上洋溢着幸福的笑容，所有的努力和汗水都被这一刻的胜利冲掉，留下了幸福的笑声。这些美好的回忆会一直留在我心里。我喜欢啦啦队，更喜欢啦啦队俱乐部！它不仅陪我度过了一段美好的时光，也让我明白了，花和掌声是可以用无数的努力和汗水换来的。第一天:高明亚