高一作文高一演讲稿：生命在于运动_550字

在上月底举行的学校运动会上，运动员们充分发挥了敢于拼搏、不断进取的精神。虽然成绩参差不齐，但每个运动员都是出类拔萃的。然而，运动并不仅仅是为了这些运动员。体育是我们每个人都应该参与的事情。适度的运动对我们是有益的，可以提高我们的身体素质，放松我们的身心，使我们能够全身心地投入到精力和精神的学习中。国外研究表明，运动可以抗抑郁，经常运动可以有效改善情绪，缓解抑郁。经常锻炼不仅能帮助你增强肌肉，还能预防感冒。一项新的研究表明，每周锻炼五次或更多次的人比那些每周不锻炼一次的人患感冒的几率更低。可见，锻炼对我们大有益处。对于我们中学生来说，我们正处于成长阶段，运动对我们的身体成长更有帮助，可以让我们受益终生。我们学校开设了课间跑操，还有体育课和形体锻练课，都是为了保证学生能有更多的锻炼时间。然而，许多学生没有很好地利用这些宝贵的时间。有些学生尽量避免跑步锻炼，而另一些学生在体育锻炼课上聊天或做作业。这是对自己身体不负责任的表现。如果身体素质下降，抵抗力下降，就容易生病。这难道不值得吗？生活在于锻炼。在运动中，我们不仅会有健康的身体和坚强的意志，还会感受到成功的喜悦，认识到合作的重要性，增进彼此的感情。希望同学们能明白运动的重要性，适度运动，每天坚持。我运动，我健康，我快乐。