自然话题叙事作文：受伤日-受伤的经历作文400字

我从三岁开始练习跳舞。我没经历过什么大大小小的伤病，但是有一次脚伤把我吓到了& hellip& hellip因为舞蹈课上，我和另一个朋友要去韩国交流表演。第一个月我们就安排好了舞蹈，我们开始挖，但是我因为排练太用力，整个腿都脱臼了！医生说至少要3个月才能恢复。好在离比赛还有5个月。当我移动的时候我的腿疼。医生说我涂上止痛膏就好了。那天我一直很僵硬，因为我一动就疼，我就一直躺在床上，像个& ldquo葛优麻痹& rdquo别动，我那天晚上要练习！父亲回来看到我闷闷不乐的样子，就问我怎么了。我说我都不知道能不能去韩国交流演出。爸爸说我可以去。我康复才三个月。离演出还有五个月。我怕我跟不上我的节奏和动作！妈妈来了，她说她录下了整个舞蹈。我立刻抓起手机看了起来。即使脚痛，我也可以练习手部动作！所以我一直在练习手部动作。这一天的伤让我明白了，跳舞要适度，不能一直练，哪怕强度太高！更何况还有五个月呢！可以慢慢练，一点一点增加量，自然就可以练了。